Olahraga kardio merupakan semua jenis latihan fisik yang dapat menambah kecepatan detak jantung. Selain untuk melatih kinerja jantung,olaraga ini juga…
Olahraga kardio adalah olahraga yang menaikkan detak jantung dan pernapasan. Jenis olahraga ini dikenal juga sebagai olahraga aerobik karena memerlukan banyak…