senam aerobik

4 Tahapan Senam Taebo Beserta Penjelasannya

Senam taebo merupakan salah satu cabang dari olahraga yang memiliki sifat aerobik. Gerakan dari senam taebo ini melibatkan seluruh tubuh…

4 years ago

6 Manfaat Senam Aerobik yang Jarang diketahui

Senam aerobik adalah sebuah latihan fisik berupa serangkaian gerakan tubuh yang dilakukan dengan iringan irama musik. Rangkaian gerakan tersebut dapat…

4 years ago