Senam irama adalah bentuk senam yang dilakukan dengan mengikuti irama atau tempo musik tertentu. Gerakan-gerakan dalam senam irama disinkronkan dengan beat atau ritme musik yang sedang diputar. Senam irama biasanya menggabungkan gerakan-gerakan aerobik, tarian, dan elemen-elemen ritmis untuk membentuk suatu rutinitas senam yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan.
Tujuan dari senam irama adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan jantung, dan koordinasi tubuh. Selain itu, senam irama juga dapat menjadi sarana untuk menghilangkan stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kebugaran mental. Karena dilakukan secara berkelompok dan disertai dengan musik, senam irama juga dapat menjadi aktivitas sosial yang menyenangkan.
Contoh gerakan dalam senam irama dapat meliputi langkah-langkah tari, lompatan, putaran, dan gerakan tangan yang diatur sedemikian rupa agar sesuai dengan irama musik yang sedang dimainkan. Senam irama dapat bervariasi mulai dari yang sederhana hingga yang kompleks, tergantung pada tingkat kebugaran dan kemampuan peserta.
Senam irama sering kali menjadi bagian dari program kebugaran di pusat kebugaran, klub olahraga, atau acara-acara komunitas. Biasanya, senam irama dipimpin oleh seorang instruktur yang akan memandu peserta untuk mengikuti gerakan-gerakan yang sesuai dengan irama musik.