Masa pubertas adalah salah satu tahap pertumbuhan penting dalam hidup manusia. Di masa ini manusia beralih dari masa kanak-kanak menuju kedewasaan.
Perubahan fisik adalah perubahan yang terjadi pada diri seseorang terkait dengan kondisi fisik atau jasmaninya, seperti tinggi badan, keadaan kulit, berat badan, dan sebagainya. Perubahan fisik pada remaja terjadi karena pengaruh diproduksinya hormon-hormin pertumbuhan.
Rangkaian perubahan fisik yang paling nampak pada remaja terdiri dari perubahan fisiologis dan biologis yang mulai berlangsung pada masa awal remaja, yaitu sekitar usia 11-15 tahun pada anak perempuan dan usia 12-16 tahun pada anak laki-laki. Berikut ini adalah bentuk-bentuk perubahan fisik pada remaja adalah:
Remaja Laki-Laki
Beberapa perubahan fisik pada remaja laki-laki antara lain:
- Terjadinya mimpi basah akibat mulai diproduksinya sperma.
- Jakun mulai membesar.
- Perubahan suara menjadi lebih berat dan besar.
- Tumbuh rambut pada beberapa bagian tubuh seperti ketiak dan sekitar alat kelamin.
- Tumbuhnya kumis dan jenggot.
- Timbulnya jerawat pada wajah
- Dada dan bahu menjadi bidang.
- Otot tubuh mulai terbentuk.
Remaja Perempuan
Beberapa perubahan fisik yang terjadi pada remaja perempuan antara lain:
- Mulainya menstruasi secara berkala tiap bulannya.
- Mulainya tumbuh bulu halus di ketiak dan sekitar alat kelamin.
- Payudara mulai membesar
- Pinggul dan paha mulai membesar.
- Suara berubah semakin nyaring dan lembut.
- Muncul jerawat.