9 Tingkatan Sabuk Taekwondo Beserta Penjelasannya

Taekwondo merupakan olahraga seni bela diri yang memiliki beberapa tingkatan, dimana setiap tingkatan memiliki masa tahap latihan yang berbeda. Tingkatan dalam taekwondo dapat dilihat dari sabuknya, ada 9 jenis sabuk, yaitu: 1. Tingkatan Sabuk Putih Tingkatan sabuk putih merupakan tingkat awal taekwondo yang diperuntukkan bagi pemula. Warna putih dalam sabuk taekwondo memiliki arti lambang kesucian […]

3 Teknik Dasar Taekwondo Beserta Penjelasannya

Di dunia ini ada berbagai macam olahraga seni bela diri, salah satu nya yaitu taekwondo. Taekwondo merupakan olahraga seni bela diri yang berasal dari Korea Selatan. Kata taekwondo merupakan gabungan dari kata taek yaitu kaki yang memiliki arti menghancurkan dengan tendangan. Kwon yaitu tangan yang memiliki arti mempertahankan diri dengan tangan dan do yaitu jalan […]

Gerakan Manipulatif: Pengertian dan Contohnya

Setelah membahas mengenai gerak lokomotor dan gerak non lokomotor, maka kali ini akan kita bahas mengenai gerak manipulatif. Berikut penjelasannya. Pengertian Gerakan Manipulatif Pengertian Kata ‘Manipulatif’ di dalam KBBI: bersifat manipulasi, secara manipulasi. Sedangkan kata ‘Manipulasi’ di dalam KBBI artinya tindakan untuk mengerjakan sesuatu dengan tangan atau alat-alat mekanis secara terampil Menurut Sujiono (2007) gerak […]

10 Olahraga Air dan Penjelasannya

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya olahraga. Olahraga adalah kegiatan fisik maupun rohani yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selain untuk meningkatkan kesehatan tubuh, olahraga juga dapat dijadikan sarana untuk bersantai saat kita mengalami kepenatan. Aktifitas fisik yang ditujukan untuk kesehatan namun sekaligus bisa dianggap sebagai hiburan. Karena dilakukan di […]

Gerakan Lokomotor: Pengertian – Ciri dan Contoh

Dalam dunia olahraga, kita mengenal tiga jenis gerakan yaitu gerakan lokomotor, gerak non-lokomotor, dan gerak manipulatif. Ketiga jenis gerakan ini memiliki jenis dan ciri-ciri tersendiri. Adakalanya gerakan-gerakan tersebut dipraktikkan secara tersendiri, namun adakalanya juga dikombinasikan menjadi sebuah gerakan padu yang dilakukan secara bersamaan. Pengertian Gerakan Lokomotor Pengertian Secara Umum Secara umum, gerakan lokomotor diartikan sebagai […]

Macam-macam Olahraga Kardio Beserta Penjelasannya

Olahraga kardio adalah olahraga yang menaikkan detak jantung dan pernapasan. Jenis olahraga ini dikenal juga sebagai olahraga aerobik karena memerlukan banyak oksigen dan otot besar untuk melakukan aktivitas fisik tersebut. Umumnya orang mengira aktivitas seperti lari, bersepeda, dan hiking merupakan contoh jenis olahraga kardio. Namun, ada banyak pilihan lainnya yang efektif. Dan berikut ini adalah berbagai jenis atau macam olahraga […]

10 Teknik Panahan Beserta Penjelasannya

Olahraga memanah sudah lazim di zaman modern seperti sekarang. Karena mempunyai tingkat kesulitan dalam mempelajarinya, selain bekal tekad dan sikap rajin, maka perlu adanya pendamping dalam mempelajarinya membuat banyak pihak mendirikan sekolah untuk olahraga fisik tersebut. Karena inti dari aktivitas memanah adalah menembakkan anak panah ke sasaran, fokus, konsentrasi dan juga keseimbangan adalah hal yang […]

Permainan Bola Kasti: Sejarah – Teknik dan Peraturannya

Olahraga kasti merupakan permainan bola yang umum kita temui di sekolah. Sebenarnya, olahraga kasti merupakan olahraga bola yang sudah dilombakan di berbagai daerah. Namun, apa pengertian dari permainan bola kasti sendiri? Berikut ulasan yang akan kami sajikan. Pengertian Permainan Bola Kasti Kasti termasuk dalam kategori kata benda atau noun dalam bahasa Inggris. Dengan pengertian yaitu […]

Olahraga Tolak Peluru: Sejarah – Teknik dan Peraturannya

Olahraga tolak peluru merupakan olahraga yang dilombakan pada skala internasional. Dan kali ini kita akan membahas tentang olahraga tolak peluru ini. Pengertian Tolak Peluru Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga melempar dalam atletik dimana sang atlet akan melemparkan sebuah bola besi sejauh mungkin dari titik lempar menuju titik pendaratan dengan menggunakan teknik tertentu dan […]

Gerak Non Lokomotor: Pengertian – Manfaat dan Contohnya

Kali ini kita akan belajar pelajaran penjaskes tentang gerak non lokomotor, membahas pengertian, ciri ciri, manfaat sampai membahas cara melakukan gerak non lokomotor. Pengertian Gerak Non Lokomotor Pengertian Secara Umum Secara umum gerak non lokomotor adalah melakukan suatu gerakan ditempat atau melakukan gerak dengan tidak berpindah tempat. Pengertian Menurut KBBI Menurut KBBI adalah keterampilan yang […]