Daftar isi
Apakah kalian orang yang termasuk kurang respon atau kurang peka terhadap keadaan sekitar dan orang lain?
Pembahasan kali ini kita akan membahasan mengenai cara melatih kepekaan diri, berikut pembahasannya.
1. Membuka Hati Kepada Keadaan Sekitar
Mengasah rasa empati tidak bisa dilakukan bila kamu tidak mencoba untuk membuka hatimu terlebih dahulu. Sebab dorongan hati memiliki andil dalam menciptakan kepekaan dan rasa empati dalam dirimu.
Contoh, misalkan saat ini kamu terlibat didalam suatu organisasi sosial, namun hatimu sendiri tidak tergerak untuk itu,
Bergabung hanya sebagai ajang ikut-ikutan dan eksis semata, maka kamu tidak akan benar-benar bisa menumbuhkan rasa jiwa sosial dan empati dalam dirimu.
2. Menjaga Perasaanmu Sendiri
Sadar akan perasaan sendiri. Jika kita ingin menjadi orang yang peka terhadap orang lain, kita dapat memulainya dengan menyadari perasaan kita sendiri.
Belajar kemampuan untuk mengatasi masalah. Ketika kita melihat tanda-tanda emosi yang kuat, kita harus tahu cara untuk mengelola perasaan kita agar tidak terlalu terbawa oleh perasaan.
Mengambil napas dalam-dalam termasuk salah satu caranya.
3. Perbanyak sedekah
Sebagai seorang manusia, jangan ragu untuk memperbanyak bersedekah. Kamu bisa bersedekah dengan memberikan sebagian rezekimu pada kotak amal masjid, atau memberikan uangmu kepada anak jalanan yang membutuhkan bantuan.
4. Memahami Emosi Pribadi Agar Bisa Memahami Emosi Orang Lain
Kamu sebagai manusia tentu pernah merasakan berbagai gejolak emosi dalam diri.
Seperti perasaan senang, sedih, marah, kecewa, takut, kehilangan, stres dan lain sebagainya.
Ada baiknya kalau kamu jadikan pengalaman tersebut untuk mencoba memahami dan merasakan perasaan yang sedang dialami orang lain.