| lari | berjalan secara cepat |
| lari estafet | lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting |
| lari gawang | olahraga yang dilakukan dengan berlari di lintasan sambil melewati rintangan |
| lari jarak jauh | cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari yang menempuh jarak 3000 meter sampai 5.000 meter |
| lari jarak menengah | olahraga lari dengan jarak sepanjang 800 sampai 3.000 meter |
| lari jarak pendek | berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan |
| lari sprint | berlari dalam jarak pendek dan dalam waktu singkat |
| latihan daya tahan tubuh | melatih kemampuan kondisi tubuh untuk melakukan kerja dalam waktu yang lama |
| latihan high pull | latihan mendorong beban ke atas |
| latihan kekuatan | jenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik |
| latihan kelenturan dinamis | latihan peregangan dengan menggerak-gerakkan tubuh atau anggota tubuh secara berirama tanpa mempertahankan posisi peregangan terjauh |
| latihan kelincahan | kemampuan untuk mengendalikan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan, baik dalam tempo yang cepat maupun tempo yang lambat |
| latihan keseimbangan | latihan khusus yang ditujukan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot pada anggota bawah(kaki) dan untuk meningkatkan sistem vestibular |
| lintas alam | kegiatan di alam bebas |
| lompat | bergerak dengan mengangkat kaki hingga tidak menyentuh tanah |