5 Manfaat Afirmasi yang Perlu dipahami

√ Edu Passed Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

Afirmasi merupakan salah bentuk penegasan yang dilakukan terhadap diri sendiri terkait berbagai hal yang sifatnya positif. Penegasan yang dilakukan dapat berupa kata kata motivasi ataupun bentuk kiasan lainnya yang berdampak pada timbulnya energy positif pada diri sendiri.

Mungkin di masa sekarang, afirmasi dapat dikatakan sebagai sebuah self talk. Kemampuan berbicara dengan diri sendiri yang bertujuan untuk memberikan doktrin kepada diri sendiri mengenai berbagai hal positif yang perlu dilakukan.

Sehingga dengan doktrin tersebut diharapkan diri sendiri dapat berubah ke arah yang lebih baik dibandingkan dengan sebelumnya. Apabila afirmasi dapat dilakukan dengan benar tentunya akan memberikan pengaruh terhadap perubahan sudut pandang atau persepsi seorang individu mengenai kehidupan dan lingkungannya. Adapun berbagai manfaat yang didapatkan dari afirmasi ini.

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Afirmasi positif merupakan kemampuan setiap individu untuk dapat menyakinkan setiap bagian dari dirinya dengan berbagai hal positif yang dimiliki. Setiap kata kata positif dan juga motivasi diucapkan semata mata digunakan untuk dapat meyakinkan diri sendiri bahwa setiap orang unik dengan cara dan kemampuannya masing masing.

Setiap individu memiliki potensinya masing masing yang berbeda dengan yang lainnya. Afirmasi dapat dijadikan sebagai suatu moment untuk mempertegas diri bahwa kita layak sukses dengan cara kita sendiri, walaupun prosesnya tidak sama dengan yang lainnya. Apabila prinsip ini bisa terus ditanamkan akan semakin meningkatkan kepercayaan diri setiap individu.

2. Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Berpikir positif merupakan salah satu poin penting yang harus diperhatikan agar kita terhindar dari berbagai jenis penyakit dan permasalahan kesehatan lainnya. Seorang individu akan rentan kondisi kesehatannya apabila ia terlalu memikirkan hal hal buruk yang sebenarnya sangat kecil kemungkinannya untuk terjadi.

Tidak hanya itu, memikirkan mengenai berbagai permasalahan, bagaimana resikonya, apa dampaknya dan lain sebagainya juga memberikan pengaruh terhadap kondisi kesehatan seorang individu. Namun, apabila ia bisa menekankan pada dirinya sendiri bahwa ia dapat menyelesaikan ini semua dan percaya bahwa Tuhan senantiasa membantunya akan lebih menimbulkan pengaruh positif bagi kondisi  mentalnya.

Semua kata kata positif yang digunakan dalam proses afirmasi inilah yang membantu kondisi mental seorang individu semakin membaik.

3. Menjauhkan Diri Depresi

Afirmasi membuat diri setiap individu senantiasa berpikir secara positif akan semua hal yang terjadi padanya. Semua kata kata positif semakin membuat kepercayaan dirinya meningkat. Dan tentunya semakin meyakinkan dirinya bahwa ia bisa melewati semua fase dalam hidupnya.

Dengan berbagai resikonya nanti, ia kan beranggapan bahwa semuanya sudah menjadi hal terbaik.

4. Memberikan Kenyaman Pada Diri

Apabila seorang terlalu banyak memikirkan hal hal yang terjadi pada hidupnya, tentunya ia akan merasa sangat tidak nyaman. Ia akan terus dihantui dengan kemungkinan kemungkinan terburuk yang akan terjadi padanya. Tidak akan ada pikiran positif sama sekali mengenai semua permasalahan yang ia punya.

Sehingga nantinya berdampak pada kesehatan mentalnya. Namun, apabila ia melakukan afirmasi positif dengan berbagai penegasan bahwa dirinya merupakan pribadi yang kuat. Ia akan senantiasa merasa nyaman dengan dirinya sendiri.

Lebih tepatnya, individu tersebut lebih bisa menerima semua kekurangan yang ada di dirinya. Namun, dibalik semua kekurangan itu ia yakin memiliki potensi yang lebih dibandingkan dengan yang lain.

5. Membuat Diri Semakin Bahagia

Dengan adanya afirmasi positif semakin meyakinkan diri sendiri apabila semua hal yang terjadi pada hidup harus dihadapi dengan berbagai pola pemikiran positif. Sehingga pola pikir positif itulah yang nantinya menuntun kita pada penyelesaian masalah yang tepat dan logis.

fbWhatsappTwitterLinkedIn