Kelenturan tubuh adalah bagian penting dari menjaga kebugaran tubuh agar optimal. Simak pembahasan berikut ini mengenai beberapa macam latihan kelenturan yang dapat kamu lakukan. 1. Quadriceps Quadriceps merupakan latihan kelenturan yang bertujuan untuk meregangkan otot bagian depan dan samping paha. Cara melakukan quadriceps yaitu sikap awal berlutut dengan kaki yang diberi jarak secukupnya sampai kamu […]
Home » Latihan kelenturan
8 Macam-Macam Latihan Kelenturan Tubuh
- Review Akademik by: Review Akademik by: Suminto , S.Pd
- Tags kelenturan, Latihan kelenturan