latihan

Macam-Macam Latihan Daya Tahan dan Manfaatnya

Memiliki daya tahan tubuh yang baik berarti memiliki tubuh yang kuat dengan imunitas yang bekerja dengan baik. Namun menjaga daya…

3 years ago

Macam-macam Latihan Kekuatan dan Manfaatnya

Sering melakukan latihan kekuatan otot ternyata berdampak baik bagi tubuh dan juga meningkatkan imun. Simak pembahasan berikut ini mengenai macam-macam…

3 years ago

5 Macam-Macam Latihan Kesimbangan Tubuh

Latihan keseimbangan sangat penting untuk tubuh karena dapat membantu melatih keseimbangan tubuh dan membantu mengaktifkan otot inti serta dapat mengencangkan…

3 years ago