Push up adalah sebuah latihan fisik yang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh menghadap ke arah bawah (lantai) dengan punggung dan kaki lurus, kemudian mengangkat tubuh perlahan dengan menggunakan kedua tangan. Push up merupakan sebuah latihan fisik yang memiliki gerakan sederhana. Walaupun begitu, latihan ini dapat memperkuat hampir seluruh bagian tubuh. Selain hal tersebut, push up […]
HaloEdukasi.com