13 Manfaat Hidup Sederhana

Hidup sederhana bukan berarti Anda tidak memiliki keunggulan karena Anda telah mengecewakan diri sendiri dengan kondisi keuangan yang buruk. Tentu saja, selalu ada upaya untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda, tetapi untuk menjalani kehidupan yang tenang dan tidak terlalu khawatir, Anda dapat mencoba gaya hidup sederhana.

Memang, segala sesuatu membutuhkan uang, tetapi uang bukanlah segalanya, tetapi Anda selalu dapat hidup bahagia dengan kesederhanaan. Hal ini dapat terjadi karena kepuasan pribadi mereka dan penerimaan persyaratan saat ini. Dalam artikel ini, mari dibahas cara dan manfaat hidup sederhana!

1. Belajar Menerima Diri Sendiri

Manfaat hidup sederhana membuat hidup Anda lebih mudah. Anda harus mengganti menginginkan sesuatu dengan belajar bagaimana tetap bahagia dengan apa yang Anda miliki saat ini. Menerima diri sendiri adalah salah satu langkah awal untuk mensyukuri apa yang Anda miliki. Ini juga merupakan langkah pertama dalam cara hidup yang sederhana.

2. Menjadi Kreatif

Manfaat hidup sederhana, Anda bisa lebih kreatif. Maka Anda perlu mengelola keuangan pribadi Anda secara kreatif, meskipun Anda tidak memiliki cukup uang. Jika Anda tidak mampu membeli sesuatu, pertimbangkan cara membuat sesuatu dengan tangan Anda sendiri.

Belajar menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil dan sederhana. Anda dapat menggambar, memotret, dan menemukan sesuatu untuk menenangkan diri.

3. Tidak Perlu Meniru Gaya hidup Orang Lain

Salah satu cara untuk menemukan kedamaian batin adalah dengan melakukan apa yang Anda sukai dalam hidup. Jangan pernah meniru gaya hidup orang lain, Anda tidak akan pernah merasa tenang jika terus seperti ini. Terapkan gaya hidup sederhana sesuai dengan situasi keuangan Anda saat ini. Manfaatkan hal-hal kecil dalam hidup untuk bahagia.

4. Melakukan Apa yang Anda Cintai

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan hasil maksimal dari sesuatu adalah melakukan apa yang Anda sukai. Misalnya, Bill Gates, yang menjadi salah satu orang terkaya di dunia saat ini karena dia bisa melakukan apa yang dia sukai. Mereka yang melakukan apa yang mereka sukai  lebih makmur daripada mereka yang melakukan pekerjaan yang tidak perlu.

5. Bermurah hati

Ketika Anda memberikan sesuatu dari hati Anda kepada orang lain, Anda akan merasa bahagia. Tidak perlu memikirkan berapa banyak yang Anda miliki saat ini karena yang perlu Anda lakukan adalah menyadari bahwa berbagi itu penting.

Tidak hanya berbagi tentang kekayaan, Anda juga dapat memberikan perhatian penuh kepada orang-orang di sekitar Anda. Membuat orang bahagia adalah salah satu perasaan terbesar yang bisa Anda miliki.

6. Mulai Membangun Hubungan

Anda juga harus mencoba menjalin hubungan emosional dengan keluarga, teman, pasangan, dan orang yang sering Anda temui. Hubungan yang terjalin dengan baik akan meningkatkan rasa bahagia dalam kehidupan yang Anda jalani.

7. Fokus Membuat Rencana Keuangan Jangka Panjang

Nikmati hidup sederhana dan tidak harus menjalani gaya hidup orang lain. Fokuslah untuk menabung pendapatan Anda dan menginvestasikannya untuk meningkatkan nilai aset Anda di masa depan.

Tidak perlu investasi dana besar, karena sekarang Anda bisa memulainya dengan dana modal rendah dan berisiko rendah, seperti reksa dana pasar uang. Ingatlah bahwa ketika berinvestasi, semakin banyak risiko yang bersedia Anda ambil, semakin tinggi tingkat pengembalian yang akan Anda terima.

Selain itu, Anda juga dapat menggunakan hasil investasi Anda untuk hal lain yang jauh lebih bermanfaat, misalnya, dana pendidikan anak, dana liburan, dll.

8. Dapatkan Tidur Berkualitas

Banyak orang yang kurang tidur atau istirahat karena ingin mengejar ketertinggalan pekerjaan dianggap sangat penting. Sementara dalam sebuah penelitian terbukti, ada hubungan antara kualitas tidur dengan harapan hidup seseorang.

Penelitian dilakukan pada tahun 2007 di University College London School of Medicine dan menemukan bahwa tidur kurang dari 6 jam setiap malam meningkatkan risiko kematian sebesar 12%.

Penelitian ini melibatkan orang dewasa berusia antara 25 dan 60 tahun. Jadi membiasakan tidur 7-8 jam setiap malam akan membantu Anda mendapatkan manfaat darinya, dapat Mengurangi tingkat stres dan meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.

9. Makan Makanan Sehat

Makan makanan yang sehat adalah salah satu faktor terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh Anda. Misalnya, penduduk Okinawa, Jepang memiliki harapan hidup 81 tahun, harapan hidup terpanjang di dunia saat ini.

Hal ini bisa terjadi karena orang tinggi memilih makan yang sehat, seperti makan sayur, kacang-kacangan, diet rendah daging dan  gula.

10. Berolahraga Secara Teratur

Tuntutan gaya hidup dan pekerjaan membuat banyak orang duduk terlalu lama dan jarang berolahraga. Padahal, membiasakan olahraga secara teratur akan sangat mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Pernyataan ini didukung oleh penelitian tahun 2005 oleh Erasmus M.C. University Medical Center. di Rotterdam serta menemukan bahwa sebagian besar orang paruh baya yang telah bekerja keras setiap hari itu akan setara dengan orang yang berlari selama 30 menit sehari. Mereka juga hidup empat tahun lebih lama daripada mereka yang tidak berolahraga.

Tidak perlu memiliki gaya hidup olahraga yang mahal dan canggih, olahraga sederhana di rumah yang dilakukan secara teratur juga akan membawa banyak manfaat baik bagi tubuh.

11. Mengurangi Stres

Sebuah studi tahun 2007 dari Ohio State University meneliti anak-anak dan pengasuh anggota keluarga dengan penyakit Alzheimer. Stres dalam memberikan perawatan komprehensif sebenarnya dapat memperpendek umur mereka hingga 4-8 tahun.

Menghindari stres sebenarnya sangat mudah dilakukan, karena yang harus Anda lakukan adalah mengevaluasi apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres dalam hidup Anda. Misalnya, seimbangkan waktu kerja dengan waktu istirahat atau meditasi dan olahraga secara teratur.

12. Berhenti Merokok

Hidup lebih sederhana dengan berhenti merokok dapat memberikan manfaat kesehatan. Merokok tidak hanya menghabiskan uang tetapi juga memperpendek hidup Anda dan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mulailah mengubah kebiasaan merokok Anda dengan hiburan lain yang lebih hemat dan lebih sehat. Jika Anda mengikuti gaya hidup sederhana, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih baik.

13. Perbanyak Membaca Buku

Tentu Anda tidak asing lagi dengan pepatah “buku adalah jendela dunia”. Terlebih lagi, membaca banyak buku dapat membuat Anda belajar hal baru setiap hari, yang berdampak positif pada ketenangan pikiran. Anda bisa mulai membaca buku psikologi atau nasihat hidup lainnya.

Beginilah cara menikmati dan mengambil untung dari hidup sederhana. Saya harap Anda dapat menemukan kualitas hidup yang lebih baik setelah melalui ini. Semoga beruntung!