Senam adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan kecepatan, kekuatan serta keserasian dan gerakan fisik tubuh. Senam bermanfaat dalam membantu seseorang untuk menjaga kebugaran tubuh, menambah kekuatan dan kelenturan otot, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, manfaat lainnya dari senam apabila dilakukan secara rutin, yaitu dapat membuat proporsi tubuh menjadi lebih ideal. Berikut […]
HaloEdukasi.com