olahraga

Macam-Macam Latihan Kelincahan dan Manfaatnya

Tahukah kamu bahwa latihan kelincahan dapat membantu mengontrol gerakan dengan baik tanpa kehilangan keseimbangan, serta meningkatkan kebugaran tubuh. Berikut ini…

3 years ago

Macam-macam Latihan Kekuatan dan Manfaatnya

Sering melakukan latihan kekuatan otot ternyata berdampak baik bagi tubuh dan juga meningkatkan imun. Simak pembahasan berikut ini mengenai macam-macam…

3 years ago

Snorkeling: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya

Pengertian Snorkeling Snorkeling merupakan kegiatan olahraga berenang di permukaan air yang tidak terlalu dalam dengan menggunakan  alat berupa kacamata selam,…

3 years ago

11 Jenis Olahraga Untuk Anak Usia Dini

Olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi tumbuh kembang seorang anak. Dengan berolahraga maka termasuk melatih otot dan keseimbangan tubuh, serta…

3 years ago

5 Macam-Macam Latihan Kesimbangan Tubuh

Latihan keseimbangan sangat penting untuk tubuh karena dapat membantu melatih keseimbangan tubuh dan membantu mengaktifkan otot inti serta dapat mengencangkan…

3 years ago

10 Jenis Olahraga untuk Penderita Diabetes

Olahraga termasuk aktivitas fisik yang dapat membantu diabetes untuk menurunkan berat badan dan mencegah berbagai jenis komplikasi diabetes berbahaya yang…

3 years ago

5 Jenis Olahraga untuk Penderita Penyakit Asam Lambung

Untuk sebagian orang menderita penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD) atau penyakit asam lambung apabila melakukan olahraga justru akan memperparah gejalanya…

3 years ago

8 Jenis Olahraga Untuk Wanita

Olahraga dapat membuat tubuh sehat dan membangun kepercayaan diri pada wanita. Berikut ini beberapa jenis-jenis olahraga yang cocok untuk wanita.…

3 years ago

Daftar Cabang Olahraga yang diperlombakan di PON Papua

Pekan Olahraga Nasional (PON) 2021 kali ini bertempat di Papua. Ajang olahraga nasional utama Pekan Olahraga Nasional yang diselenggarakan pada…

3 years ago

20 Cabang Olahraga yang Dipertandingkan Di Olimpiade Tokyo

Olimpiade Tokyo merupakan olimpiade musim panas yang diadakan di Jepang pada tanggal 23 Juli 2021 sampai 8 agustus 2021. Awalnya…

3 years ago