olahraga

3 Cara Memegang Bola Softball

Bola softball adalah bola yang digunakan dalam olahraga softball. Softball sering kali disamakan dengan bisbol, namun keduanya merupakan permainan yang…

1 year ago

5 Teknik Dasar Bola Kasti dan Perturannya

Bola kasti adalah bola yang digunakan dalam permainan olahraga kasti. Kasti adalah permainan tim yang populer di Indonesia, terutama di…

1 year ago

7 Teknik Dasar Bola Tangan dan Peraturannya

Permainan bola tangan, juga dikenal sebagai handball, adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari tujuh pemain di…

1 year ago

4 Teknik Dasar Lempar Cakram dan Peraturannya

Lempar cakram adalah olahraga atletik yang melibatkan melempar cakram logam sejauh mungkin dalam upaya untuk mencapai jarak terjauh atau mencapai…

1 year ago

5 Posisi Pemain Bola Voli dan Tugasnya

Bola voli merupakan olahraga yang juga sangat digemari oleh orang Indonesia selain badminton. Olahraga bola voli membutuhkan lapangan dengan ukuran…

2 years ago

Olahraga Surfing : Pengertian, Manfaat Serta Peraturan

Pengertian Olahraga Surfing Olahraga surfing adalah salah satu olahraga yang dilakukan menggunakan papan sebagai alat untuk bermanuver diatas ombak tinggi…

3 years ago

5 Kombinasi Gerak Langkah Kaki dan Ayunan Lengan

Selain gerak langkah kaki dan gerak ayunan lengan, dalam senam irama juga dikenal rangkaian atau kombinasi gerak langkah kaki dan…

3 years ago

6 Jenis Gerak Ayunan Lengan pada Senam Irama

Senam irama atau senam ritmik adalah salah satu cabang olah raga senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan musik atau suara…

3 years ago

12 Jenis Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama

Diantara jenis olah raga kebugaran yang menjadi bagian dari cabang olah raga senam adalah senam irama.  Senam irama sendiri bisa…

3 years ago

Macam-Macam Latihan Daya Tahan dan Manfaatnya

Memiliki daya tahan tubuh yang baik berarti memiliki tubuh yang kuat dengan imunitas yang bekerja dengan baik. Namun menjaga daya…

3 years ago