Ada banyak hal yang bisa kita tuangkan dalam paragraf campuran, salah satunya adalah tentang kesehatan. Paragraf campuran sendiri adalah salah satu jenis paragraf berdasarkan letak kalimat utamanya.
Paragraf campuran merupakan paragraf yang kalimat utamanya terletak di awal dan akhir paragraf. Paragraf ini adalah gabungan dari paragraf deduktif dan induktif.
Berikut ini adalah beberapa contoh paragraf campuran bertemakan kesehatan yang bisa dijadikan referensi untuk belajar. Simak contohnya di bawah ini.
- Contoh 1
Penyebab utama penyakit diabetes adalah pola hidup yang kurang sehat serta terlalu banyak ngonsumsi gula. Seseorang yang mengalami penyakit diabetes, sebaiknya berolahraga secara teratur agar menurunkan kadar gula dengan mengubahnya menjadi energi. Pola makan pun harus dijaga, yaitu dengan mengonsumsi buah dan sayur serta mengurangi mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan pemanis buatan. Jarang berolahraga dan mengonsumsi banyak gula dapat menyebabkan diabetes. Oleh karena itu, kita harus banyak olahraga dan mengurangi mengonsumsi gula berlebih.
Penjelasan: kalimat utama pada paragraf contoh 1 terletak pada awal dan akhir paragraf. Gagasan utama paragraf tersebut yaitu penyebab utama diabetes adalah pola hidup yang kurang sehat dan terlalu banyak mengonsumsi gula.
- Contoh 2
Jika ingin mengencangkan otot perut, kita bisa melakukan sit up. Sit up adalah latihan yang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah mengencangkan otot-otot perut agar terlihat rata. Melakukan sit up dapat memperbaiki postur tubuh. Dengan melakukan sit up yang benar, kita bisa mengencangkan otot perut.
Penjelasan: kalimat utama pada paragraf contoh 2 terletak pada awal dan akhir paragraf. Gagasan utama paragraf tersebut yaitu sit up dapat mengencangkan otot perut.
- Contoh 3
Terlalu banyak minum kopi menimbulkan efek yang tidak baik bagi tubuh. Bagi orang yang jarang mengonsumsi kopi, kopi akan membuat susah tidur hingga gangguan tidur. Selain itu, gejala ringan yang ditimbulkan mulai dari mual, diare, hingga merasa cemas. Sementara gelaja parah yang ditimbulkan adalah terlalu sering buang air kecil, jantung berdebar, dan tremor. Dengan demikian, minum kopi secukupnya saja.
Penjelasan: kalimat utama pada paragraf contoh 3 terletak pada awal dan akhir paragraf. Gagasan utama paragraf tersebut yaitu terlalu banyak minum kopi memberi efek negatif bagi tubuh.
- Contoh 4
Daun pepaya mengandung enzim papain yang berguna mengatasi masalah pencernaan. Enzim papain merupakan enzim yang berfungsi untuk memecah protein menjadi molekul sehingga makanan menjadi mudah dicerna oleh tubuh. Enzim papain terkandung di dalam getah pepaya baik itu di batang, daun, maupun buahnya. Itulah alasan daun pepaya dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, buang gas berlebihan, dan mulas.
Penjelasan: kalimat utama pada paragraf contoh 4 terletak pada awal dan akhir paragraf. Gagasan utama paragraf tersebut yaitu daun pepaya dapat mengatasi masalah pencernaan.
- Contoh 5
Nasi merah bisa menjadi salah satu alternatif pengganti nasi putih. Nasi merah mengandung serat yang lebih tinggi dari nasi putih sehingga membuat kita kenyang lebih lama. Kandungan patinya yang rendah dan indeks glikemiknya yang juga rendah menjadikan beras merah dapat menjadi alternatif pilihan makanan pengganti nasi yang bagus untuk para penderita diabetes.
Penjelasan: kalimat utama pada paragraf contoh 5 terletak pada awal dan akhir paragraf. Gagasan utama paragraf tersebut yaitu nssi merah dapat menjadi pilihan pengganti nasi putih.