Melempar bola softball merupakan salah satu keterampilan penting yang harus dikuasai oleh seorang pemain. Teknik yang tepat dapat meningkatkan kecepatan dan akurasi lemparan, serta memungkinkan pemain untuk berpartisipasi secara aktif dalam permainan. Dalam artikel ini, kita akan membahas langkah-langkah dan teknik yang diperlukan untuk melempar bola softball dengan benar. Dari posisi awal hingga gerakan tubuh […]
Category: Penjaskes
Dalam sebuah pertandingan olahraga, wasit merupakan elemen yang sangat penting. Termasuk dalam pertandingan bola basket. Sebab, wasit yang akan memimpin dan mengawasi jalannya pertandingan. Dimana selama pertandingan berlangsung, wasit akan memberikan berbagai isyarat yang merupakan tanda atas suatu keputusan. Isyarat wasit bola basket harus dipahami oleh pemain maupun official tim supaya dapat langsung mengetahui keputusan […]
Bola softball adalah bola yang digunakan dalam olahraga softball. Softball sering kali disamakan dengan bisbol, namun keduanya merupakan permainan yang berbeda. Perbedaan yang menonjol pada ukuran lapangan dan ukuran bola. Bola softball terbuat dari bahan yang lembut dan fleksibel, biasanya dilapisi dengan kulit atau bahan sintetis seperti vinil. Jenis permainan dan kategori usia pemain merupakan […]
Lapangan bulu tangkis adalah area permainan yang digunakan untuk olahraga bulu tangkis. Lapangan ini memiliki dimensi yang ditentukan dan peraturan yang spesifik untuk digunakan dalam pertandingan dan latihan bulu tangkis. Di lapangan bulu tangkis, ada garis-garis yang menandai area permainan yang berbeda. Garis-garis tersebut antara lain, baseline, centerline, sideline, dan service line. Selain itu, ada […]
Lari estafet adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan sebuah tim yang terdiri dari empat pelari. Setiap pelari dalam tim bertugas untuk berlari sejauh mungkin sebelum kemudian melepas tongkat estafet kepada pelari berikutnya. Teknik dasar lari estafet sangat penting untuk mencapai hasil yang maksimal dalam perlombaan ini. Pelari harus memiliki keterampilan yang baik dalam […]
Teknik dasar lompat tinggi adalah aspek penting dalam atletik yang memungkinkan para atlet mencapai ketinggian yang luar biasa. Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan kemampuan atlet untuk melewati palang dengan ketinggian tertentu. Untuk mencapai hasil yang optimal, atlet perlu menguasai teknik dasar yang benar. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa teknik […]
Karate merupakan olahraga beladiri yang sangat populer di masyarakat dunia. Di Indonesia saja pelatihan karate sudah mulai diajarkan mulai dari tingkat kanak-kanak. Olahraga beladiri karate banyak dipelajari oleh masyarakat Indonesia, di samping olahraga beladiri pencak silat yang merupakan olahraga beladiri asli Indonesia. Perguruan karate tersebar di berbagai daerah di Indonesia dan cukup banyak mencetak atlet-atlet […]
Saat bermain bulu tangkis, cara memegang raket yang benar sangat penting untuk meningkatkan teknik dan kekuatan pukulan Anda. Posisi yang tepat dan konsisten akan membantu Anda mengontrol raket dengan lebih baik dan meningkatkan presisi pukulan Anda. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips tentang cara memegang raket bulu tangkis dengan benar. Dengan mengikuti panduan […]
Atletik adalah salah satu cabang olahraga yang paling tua dan paling sering dipraktikkan di dunia. Dengan sejarahnya yang kaya dan perannya yang signifikan dalam Olimpiade modern, olahraga ini terus memikat dan menginspirasi atlet dari berbagai belahan dunia. Atletik melibatkan beragam disiplin, seperti lari, lompat, lempar, dan berjalan, yang membutuhkan kekuatan fisik, kecepatan, ketahanan, dan teknik […]
Senam Kesegaran Jasmani atau lebih dikenal dengan SKJ sudah dikenal lama di sekolah-sekolah maupun di instansi-instansi. Biasanya senam SKJ dilakukan pada hari Jumat pagi sebelum masuk sekolah, senam ini wajib diajarkan di pelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah-sekolah. Pengertian Senam Kesegaran Jasmani Senam Kesegaran Jasmani adalah serangkaian gerakan untuk melatih kebugaran tubuh, dalam kegiatannya, SKJ juga […]