Yoga dan meditasi banyak dipahami bahwa keduanya memiliki persamaan, namun sebenarnya yoga dan meditasi berbeda. Baik dari pengertiannya dan juga aktivitas dan fokus tujuannya. Yoga merupakan aktivitas yang dilakukan atau olah tubuh dan spiritual serta mental untuk tujuan kesehatan holistik. Yoga dikenal pertama kali pada 200-500 sebelum masehi di India. Di dalam yoga, gerakan-gerakan yang […]
HaloEdukasi.com