Yoga dan meditasi banyak dipahami bahwa keduanya memiliki persamaan, namun sebenarnya yoga dan meditasi berbeda. Baik dari pengertiannya dan juga aktivitas dan fokus tujuannya. Yoga merupakan aktivitas yang dilakukan atau olah tubuh dan spiritual serta mental untuk tujuan kesehatan holistik. Yoga dikenal pertama kali pada 200-500 sebelum masehi di India. Di dalam yoga, gerakan-gerakan yang […]
Tag: yoga
Yoga adalalah jenis olahraga senam yang berasal dari India. Kata Yoga diambil dari bahasa Sansekerta kuno yaitu ”Yuj” yang memiliki arti “union” atau “menyatukan diri”. Penyatuan maksudnya adalah menggabungkan seluruh jiwa spiritual dengan jiwa universal atau pikiran yang terus bergerak dalam melakukan latihan rohani demi mencapai ketenangan batin yang diimbangi dengan latihan fisik agar mencapai […]