Jenis-jenis Yoga yang Perlu diketahui

Yoga adalalah jenis olahraga senam yang berasal dari India. Kata Yoga diambil dari bahasa Sansekerta kuno yaitu ”Yuj” yang memiliki arti “union” atau “menyatukan diri”. Penyatuan maksudnya adalah menggabungkan seluruh jiwa spiritual dengan jiwa universal atau pikiran yang terus bergerak dalam melakukan latihan rohani demi mencapai ketenangan batin yang diimbangi dengan latihan fisik agar mencapai […]