Renang gaya bebas merupakan salah satu jenis gaya renang yang relatif mudah untuk dipelajari. Selain itu untuk kecepatan dalam renang gaya bebas ini terhitung lebih tinggi daripada jenis senam lainnya. Lalu, bagaimana teknik renang gaya bebas yang benar? Gerakan kaki pada renang gaya bebas yaitu dengan menggerakkan kaki menggunakan tempo naik turun secara bergantian dan […]
Author: Nufa Suhita
Salah satu olahraga yang paling banyak digemari hampir di semua kalangan adalah senam. Senam sendiri memiliki beberapa jenis, dua diantaranya adalah senam ritmik dan senam irama yang paling banyak disukai. Banyak yang menyebut jika senam ritmik biasa disebut dengan senam irama. Namun, ternyata kedua jenis ini memiliki perbedaan terseru. Lalu, apakah benar terdapat perbedaan antara […]
Untuk menjadi perenang yang handal, maka Anda harus menguasai teknik dasar terlebih dahulu. Pada olahraga renang sendiri memiliki beberapa gaya yang dilengkapi dengan teknik yang berbeda pula. Lalu apa saja teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemula? Olahraga renang sendiri merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki peminat dengan jumlah yang cukup banyak. Namun, meski […]
Senam ritmik ini seringkali dikenal dengan senam irama, yang mana senam ini berbentuk antara seni dan olahraga.hampir sebagian besar masyarakat mempraktikkan senam ritmik, baik di kedinasan, di sekolah. Tidak heran jika senam ini tidak lekang oleh zaman yang terus berkembang. Senam ini bersifat sederhana, hanya memperkenalkan gerakan dasar dari senam yang biasa diperagakan. Umumnya gerakan […]