Istilah-istilah dalam Penjaskes A-Z

√ Edu Passed Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

L

lariberjalan secara cepat
lari estafetlomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting
lari gawangolahraga yang dilakukan dengan berlari di lintasan sambil melewati rintangan
lari jarak jauhcabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari yang menempuh jarak 3000 meter sampai 5.000 meter
lari jarak menengaholahraga lari dengan jarak sepanjang 800 sampai 3.000 meter
lari jarak pendekberlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan
lari sprintberlari dalam jarak pendek dan dalam waktu singkat
latihan daya tahan tubuhmelatih kemampuan kondisi tubuh untuk melakukan kerja dalam waktu yang lama
latihan high pulllatihan mendorong beban ke atas
latihan kekuatanjenis latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik
latihan kelenturan dinamislatihan peregangan dengan menggerak-gerakkan tubuh atau anggota tubuh secara berirama tanpa mempertahankan posisi peregangan terjauh
latihan kelincahankemampuan untuk mengendalikan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan, baik dalam tempo yang cepat maupun tempo yang lambat
latihan keseimbanganlatihan khusus yang ditujukan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot pada anggota bawah(kaki) dan untuk meningkatkan sistem vestibular
lintas alamkegiatan di alam bebas
lompatbergerak dengan mengangkat kaki hingga tidak menyentuh tanah
fbWhatsappTwitterLinkedIn