Lari estafet adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan sebuah tim yang terdiri dari empat pelari. Setiap pelari dalam tim bertugas untuk berlari sejauh mungkin sebelum kemudian melepas tongkat estafet kepada pelari berikutnya. Teknik dasar lari estafet sangat penting untuk mencapai hasil yang maksimal dalam perlombaan ini. Pelari harus memiliki keterampilan yang baik dalam […]
Tag: atletik
Teknik dasar lompat tinggi adalah aspek penting dalam atletik yang memungkinkan para atlet mencapai ketinggian yang luar biasa. Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga yang melibatkan kemampuan atlet untuk melewati palang dengan ketinggian tertentu. Untuk mencapai hasil yang optimal, atlet perlu menguasai teknik dasar yang benar. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa teknik […]
Olahraga ada banyak macamnya dan jenisnya, seperti olahraga atletik, bela diri, ketangkasan otak dan lainnya. Jenis dari olahraga tersebut dibagi lagi menjadi beberapa macam dibawahnya. Seperti olahraga atletik contohnya lari, lompat tinggi, lompat jauh dan lain sebagainya. Pada materi kali ini kita akan membahas mengenai olahraga atletik yaitu lompat jauh. Olahraga ini memerlukan ketangkasan, kecepatan […]
Kombinasi gerak dasar atletik adalah gabungan dari beberapa gerak dasar atletik. Gerak dasar atletik yaitu jalan, lari, lompat, loncat, dan lempar. Berjalan, merupakan melangkahkan dua kaki secara bergantian dengan salah satu kaki menyentuh tanah, sedangkan kaki yang lainnya melayang di udara. Gerakan tersebut dilakukan secara bergantian antara kaki kanan dan kaki kiri. Lari, adalah gerakan […]