Daftar isi
Sebagai karya sastra berbentuk puisi lama, pantun memiliki banyak tujuan dan manfaat. Diantaranya adalah untuk memberikan nasihat atau motivasi melalui isi pantun tersebut.
Dalam setiap bait pantun terdiri dari 4 baris yang bersajak a-b-a-b ataupun a-a-a-a. Bagian awal pantun, yaitu baris pertama dan kedua merupakan sampiran yang berfungsi sebagai pengantar. Sedangkan baris ketiga dan keempat merupakan inti atau isi dari pantun tersebut.
Berikut ini adalah beberapa contoh pantun yang bertema kesehatan yang bisa menjadi nasehat atau motivasi untuk menjaga kesehatan kita.
Contoh Pertama
Memetik bunga di tepi jalan
Bunga di bungkus di dalam kain
Jagalah selalu kesehatan
Dengan olahraga secara rutin
Makna pantun ini adalah:
Bahwa seseorang hendaknya menjaga kesehatan tubuhnya, dan diantara cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga secara rutin.
Contoh Kedua
Menanak beras menjadi nasi
Memasak sayur tentu biasa
Dengan makan makanan bergizi
Tubuh sehat senantiasa
Makna dari pantun di atas adalah:
Bahwa diantara upaya untuk menjadikan tubuh sehat adalah dengan membiasakan diri mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Contoh Ketiga
Menyebrang sungai dengan rakit
Mengayuh sampan bisa dicoba
Jika tubuh tlah jatuh sakit
Makanan lezat tiada terasa
Makna dari pantun di atas adalah:
Bahwa ketika seseorang jatuh sakit, maka lidahnya juga akan mati rasa atau terasa pahit. Hal itu akan membuat makanan selezat apapun tidak akan terasa nikmat.
Contoh Keempat
Kesana kemari mencari tangga
Untuk memetik buah mangga
Mari teman berolahraga
Agar sehat jiwa dan raga
Makna pantun tersebut adalah:
Mengajak seseorang untuk berolahraga karena selain menyehatkan tubuh, olahraga juga menyehatkan jiwa seseorang.
Contoh Kelima
Pergi ke sanggar naik sepeda
Ke sanggar untuk belajar tari
Apalah guna harta dan benda
Bila penyakit menimpa diri
Makna pantun adalah:
Ketika seseorang telah tertimpa penyakit, terutama penyakit berat dan mematikan, maka harta benda yang melimpah seakan tiada lagi gunanya karena akan habis untuk pengobatan penyakit tersebut. Orang yang sakit juga tidak akan bisa menikmati harta benda yang dimilikinya sebagaimana ketika ia sehat.
Contoh Keenam
Bersama adik ke pasar malam
Beli pigura untuk hiasan
Janganlah tidur terlalu malam
Itu tak baik tuk kesehatan
Makna pantun tersebut adalah:
Larangan untuk sering tidur terlalu larut malam atau bergadang karena hal itu tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Contoh Ketujuh
Main ke sawah di waktu pagi
Bermain air segar di empang
Rajin-rajinlah menggosok gigi
Gigi sehat tidak berlubang
Makna pantun di atas adalah:
Ajakan untuk menjaga kesehatan gigi dengan rajin menggosok gigi. Diantara tanda gigi yang sehat adalah gigi yang tidak berlubang. Dan untuk mencegahnya adalah dengan cara menggosoknya secara rutin setiap selesai makan dan sebelum tidur.
Contoh Kedelapan
Di siang hari panas menyengat
Di malam hari hujan pun lebat
Dengan badan bugar dan sehat
Beraktivitas jadi semangat
Makna pantun tersebut adalah:
Seseorang yang sehat jiwa dan raganya akan membantunya untuk lebih bersemangat dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari. Karena dengan badan yang sehat, segala aktivitas akan bisa dilakukan dengan tanpa hambatan dan kelelahan berarti.
Contoh Kesembilan
Kolam dibuat pelihara ikan
Janganlah lupa diberi makan
Janganlah jajan sembarangan
Demi sehatnya pencernaan
Makna pantun di atas adalah:
Larangan untuk membeli jajanan atau makanan sembarangan, sebab kita tidak tau bagaimana kebersihan makanan atau jajanan tersebut. Hal ini penting guna menjaga kesehatan pencernaan kita. Sebab seringkali jajanan atau makanan yang dijual sembarangan itu bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut bahkan diare.
Contoh Kesepuluh
Masak sop ayam wortel dan jamur
Hangat-hangat nikmat di makan
Makan bergizi secara teratur
Olahraga pun sehatkan badan
Makna pantun tersebut adalah:
Bahwa makan makanan bergizi, makan teratur, dan juga olahraga adalah hal-hal yang perlu dilakukan untuk membuat atau menjaga kesehatan badan.
Contoh Kesebelas
Ke India melihat Taj Mahal
Di sungainya ada buaya
Sehat itu perkara mahal
Karena sakit perlu biaya
Makna pantun di atas adalah:
Bahwa kesehatan adalah sesuatu yang mahal harganya sebab ketika seseorang jatuh sakit, maka ia akan membutuhkan banyak biaya pengobatan untuk mendapatkan kesehatannya kembali
Contoh kedua belas
Lari pagi keliling taman
Mampir ke pasar beli celana
Ingatlah selalu satu pedoman
Empat sehat lima sempurna
Makna pantun di atas adalah:
Diantara pedoman menu makanan sehat dan bergizi adalah empat sehat lima sempurna, yaitu menu makanan yang terdiri dari nasi (atau penggantinya), lauk pauk, sayur-mayur, buah-buahan, dan susu.
Contoh ketiga belas
Saat fajar ayam berkokok
Burung berkicau lamat-lamat
Jauhilah asap dan rokok
Tuk menjaga paru-paru sehat
Makna pantun di atas adalah:
Himbauan untuk menjauhi rokok dan asap, baik asap kendaraan, asap parik, asap pembakaran sampah, dan selainnya untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Contoh keempat belas
Pulau Kalimantan hutannya lebat
Janganlah ditebang sembarangan
Jika ingin jantungmu sehat
Kurangilah makan gorengan
Makna pantun tersebut adalah:
Diantara cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengurangi konsumsi gorengan atau makanan yang diolah dengan cara digoreng. Hal ini untuk mengindari penumpukan kolesterol berbahaya yang bisa menyebabkan terjadinya masalah pada jantung.
Contoh kelima belas
Memotong kain dibuat pita
Untuk hadiah di hari raya
Ayolah jaga pola makan kita
Agar sehat senantiasa
Makna pantun di atas adalah:
Ajakan untuk menjaga pola makan dengan tujuan agar mendapatkan tubuh yang sehat.