Pengertian Olahraga Aerobik Olahraga aerobik adalah olahraga fisik dengan intensitas rendah hingga tinggi yang bergantung pada proses pembangkitan energi secara aerobik atau dikenal dengan latihan daya tahan. Latihan aerobik dirancang dengan intensitas yang cukup rendah yang membuat semua karbohidrat diubah menjadi energi secara aerobik melalui produksi ATP di mitokondria. Contohnya yaitu lari jarak menengah, lari […]
Home » Olahraga aerobik
Olahraga Aerobik: Pengertian, Manfaat dan Contoh
- Review Akademik by: Review Akademik by: Suminto , S.Pd
- Tags aerobik, Olahraga aerobik