Pengertian Olahraga Aerobik Olahraga aerobik adalah olahraga fisik dengan intensitas rendah hingga tinggi yang bergantung pada proses pembangkitan energi secara aerobik atau dikenal dengan latihan daya tahan. Latihan aerobik dirancang dengan intensitas yang cukup rendah yang membuat semua karbohidrat diubah menjadi energi secara aerobik melalui produksi ATP di mitokondria. Contohnya yaitu lari jarak menengah, lari […]
- Tags aerobik, Olahraga aerobik
Related Posts
- Perilaku Menyimpang: Pengertian – Bentuk dan Contohnya
- 5 Contoh Sikap Disiplin dalam Kehidupan Sehari-hari yang Perlu dipahami
- 7 Bentuk Hubungan Antar Kelompok dalam Masyarakat Multikultural Beserta Penjelasannya
- 9 Manfaat Organisasi Bagi Mahasiswa yang Perlu diketahui
- Hakekat Komunikasi yang Perlu dipahami