Pengertian Olahraga Aerobik Olahraga aerobik adalah olahraga fisik dengan intensitas rendah hingga tinggi yang bergantung pada proses pembangkitan energi secara aerobik atau dikenal dengan latihan daya tahan. Latihan aerobik dirancang dengan intensitas yang cukup rendah yang membuat semua karbohidrat diubah menjadi energi secara aerobik melalui produksi ATP di mitokondria. Contohnya yaitu lari jarak menengah, lari […]
- Tags aerobik, Olahraga aerobik
Related Posts
- Komunikasi Antar Budaya: Pengertian – Contoh Kasus dan Hambatan
- 5 Bentuk Diskriminasi Beserta Penjelasannya
- 11 Pengertian Perubahan Sosial Menurut Para Ahli yang Perlu diketahui
- 12 Pengertian Sosialisasi Menurut Para Ahli yang Perlu dipahami
- 6 Upaya dalam Mengatasi Permasalahan Sosial Beserta Contohnya