Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Sebagaimana gaya renang sebelumnya, selalu memiliki teknik dasar yang harus di kuasai oleh perenang. Apalagi seorang pemula. Agar tidak salah langkah dalam berenang, berikut ini teknik dasar gaya renang bebas. Dan dalam renang gaya bebas ini terdapat 4 teknik dasar, yaitu : 1. Teknik Pernapasan Jika dilihat dari keempat gaya renang, yaitu gaya renang dada, […]

Teknik Dasar Renang Gaya Punggung

Dalam setiap olahraga, selalu ada teknik dasarnya. Hal ini patut diketahui yang nantinya tidak akan salah dalam mempraktekkannya. Begitupun dengan Renang gaya punggung. Adapun Teknik Dasar Renang gaya punggung adalah sebagai berikut. 1. Teknik Start Sebagaimana mestinya dalam berolahraga, selalu dimulai dengan start. Bagaimana cara melakukan teknik start untuk renang gaya punggung? Berikut caranya : […]

5 Manfaat Olahraga Kano yang Perlu diketahui

Olahraga kano merupakan sebuah kegiatan fisik yang dilakukan dengan cara menggerakkan kano menggunakan dayung untuk menuju suatu tempat. Olahraga ini memang sekilas mirip dengan dayung (rowing), tetapi sebenarnya keduanya cukup berbeda. Di dalam olahraga kano, perahu yang digunakan lebih kecil dengan ujung depan dan belakang yang lancip. Kano dapat terbuat dari kayu, kanvas atau karet […]

5 Teknik Pertolongan Olahraga Air yang Perlu diketahui

Resiko kecelakaan bisa terjadi pada jenis olahraga apapun. Untuk itu pengetahuan tentang pertolongan kecelakaan pada saat berolahraga mutlak diperlukan sebagai bentuk kewaspadaan. Diantara jenis olahraga yang rawan dengan terjadinya kecelakaan adalah olahraga air. Yang harus diperhatikan saat memberikan pertolongan pada kecelakaan olahraga adalah tetap waspada dan hati-hati serta tidak gugup untuk menghindari kepanikan. Berikut ini […]

10 Olahraga Air dan Penjelasannya

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya olahraga. Olahraga adalah kegiatan fisik maupun rohani yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Selain untuk meningkatkan kesehatan tubuh, olahraga juga dapat dijadikan sarana untuk bersantai saat kita mengalami kepenatan. Aktifitas fisik yang ditujukan untuk kesehatan namun sekaligus bisa dianggap sebagai hiburan. Karena dilakukan di […]

Loncat Indah: Pengertian – Teknik dan Gaya

Kita sudah pasti pernah mendengar tentang olahraga senam air. Ya, olahraga senam di bidang ini sangat sering di perlombakan. Yaitu dimana cara bermainnya adalah meloncat dari ketinggian air. Pengertian Loncat Indah Loncat Indah sendiri merupakan salah satu cabang olahraga air yang sering di lombakan. Cara umum yang dilakukan adalah Atlet melompat dengan begitu luwesnya ke […]

Olahraga Renang: Manfaat – Teknik dan Gaya

Renang merupakan olahraga yang sangat digemari oleh banyak kalangan karena olahraganya yang menyenangkan. Berikut ini pembahasan mengenai renang. Sejarah Renang Renang sudah ada dan dikenal oleh banyak orang sejak berabad-abad lamanya. Sebagai sebuah cabang olahraga, renang pertama kali dikenal di Inggris pada abad ke -19 tahun 1837. Ketika itu hanya ada 6 kolam renang yang […]