Daftar isi
Sejak dahulu cabang olahraga menjadi ajang yang paling banyak diperlombakan. Namun tahukah kamu cabang olahraga mana saja yang paling tertua? Mari simak pembahasan berikut ini mengenai 4 cabang olahraga tertua.
1. Lari
Lari merupakan cabang olahraga paling tertua yang sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu di beberapa peradaban, termasuk Yunani kuno. Tidak hanya paling tertua, lari juga termasuk cabang olahraga paling populer.
Pada era Yunani kuno, lari sering kali diadakan untuk bagian dari ritual keagamaan, dan pada tahun 776 sebelum Masehi pada era Yunani kuno olahraga lari menjadi cabang olahraga pertama yang dipertandingkan di Olimpiade.
Olahraga lari modern mulai berkembang pada tahun 1800-an di Inggris dan pada tahun 1860, Inggris mengadakan perlombaan lari untuk pertama kalinya. Pada tahun 1896 olahraga lari modern secara resmi menjadi olahraga yang dipertandingkan secara internasional.
Tahun 1914, perwakilan dari 16 negara membentuk organisasi Internasional Amateur Athletic Federation (IAAF) yang berdiri sampai saat ini dan menjadi organisasi yang membuat aturan resmi untuk olahraga lari di seluruh dunia.
Lari terbagi menjadi lima nomor atletik yaitu lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari estafet dan lari gawang. Olahraga lari ini juga memiliki banyak manfaat diantaranya yaitu menguatkan otot, menurunkan risiko terkena stroke dan kanker, memperkuat tulang dan memperbaiki kualitas tidur.
2. Gulat
Olahraga gulat termasuk salah satu cabang olahraga yang tertua di dunia yang diperkirakan sudah ada sejak 15.000 tahun yang lalu. Olahraga gulat sudah menjadi bagian dari Olimpiade sejak tahun 708 sebelum Masehi.
Pada tahun 1896 di Athena, olahraga gulat dengan gaya Greco Roman di perkenalkan dan di tahun 1904, gulat dengan gaya bebas atau freestyle wrestling diperkenalkan pada Olimpiade Musim Panas di St. Louis, Missouri, AS. Dalam olahraga gulat, pegulat akan bertarung di atas matras yang berdiameter sembilan meter.
Pertandingan berlangsung dengan dua periode yang masing-masing durasinya tiga menit dengan jeda istirahat 30 detik. Seorang atlet gulat harus menjatuhkan kedua pundak lawannya ke matras untuk menang dan jika hal terjadi maka pertandingan akan berakhir.
Olahraga gulat ini memiliki beberapa manfaat seperti dapat membakar kalori, mengasah kekuatan mental dimana untuk dapat memenangkan pertandingan harus memiliki fokus yang luar biasa, dapat mengaktifkan seluruh kelompok otot pada tubuh dan dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan jantung yang sehat.
3. Lompat Jauh
Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik tertua yang mengombinasikan kecepatan, kelincahan dan juga kekuatan dalam melemparkan dirinya dari papan tolakan.
Lompat jauh memiliki tujuan untuk mencapai jarak lompatan sejauhnya ke tempat pendaratannya. Sebelumnya lompat jauh dinamakan sebagai lompatan luas dengan konsep yang sama dengan lompat jauh ini.
Lompat jauh sudah ada sejak 13 abad yang lalu atau sekitar 708 Masehi di Yunani. Olahraga ini muncul dari kebiasaan orang-orang zaman dulu yang harus bertahan dengan melakukan lompatan yang jauh dari aliran air yang deras atau jurang yang jauh.
Cabang olahraga lompat jauh ini telah menjadi bagian dari cabang olahraga pada Olimpiade tahun 1896 dan diikutsertakan di Olimpiade tahun yang sama. Perkembangan lompat jauh di Indonesia dimulai ketika zaman penjajahan Belanda.
Namun organisasi atletik milik Indonesia yang resmi baru berdiri tanggal 3 September 1950 dan diberi nama Persatuan Atletik seluruh Indonesia (PASI). Manfaat dari olahraga lompat jauh ini cukup beragam untuk kesehatan tubuh, di antaranya yaitu:
- Dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
- Dapat meningkatkan kepadatan tulang dan memperkuat tulang.
- Baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru.
- Membantu menurunkan stres.
- Dapat membantu membakar kalori berlebih.
4. Senam
Senam merupakan salah satu cabang olahraga tertua yang sudah ada pada zaman Yunani kuno yang diciptakan untuk persiapan para tentara Yunani kuno sekitar tahun 500 sebelum Masehi. Olahraga senam semakin populer pada periode hellenistik Yunani yang berlangsung sejak 323 sebelum Masehi sampai tahun 31 sebelum Masehi.
Namun pada 393 Masehi, popularitas olahraga menurun karena pada saat itu olimpiade dilarang untuk diselenggarakan. Dan pada abad ke 18 dan 19, olahraga senam mulai populer kembali dan pada tahun 1896 senam menjadi cabang olahraga di olimpiade.
Senam berasal dari kata Gymnastic yang merupakan kata serapan bahasa Yunani yaitu Gymnos (telanjang). Lalu pada bahasa Yunani, gymnastics diturunkan menjadi gymnazien yang artinya berlatih atau melatih diri.
Tetapi pada saat itu senam yang berasal dari gymnos dan gymnastisc memiliki makna yang luas dan tidak terbatas. Kata tersebut menggambarkan pada kegiatan olahraga seperti atletik, gulat dan bertinju. Lalu semakin berkembangnya zaman, arti dari kata gymnastics semakin kecil dan sesuai dengan kebutuhan.
Senam tidak hanya cabang olahraga yang dapat dipertandingan pada olimpiade saja, namun senam memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, berikut diantaranya:
- Dapat menghambat proses degeneratif dan penuaan.
- Membantu meningkatkan kemampuan koordinasi tubuh agar lebih mudah bergerak dan menurunkan risiko mudah lupa.
- Membantu menjadikan tubuh menjadi lebih fleksibel.
- Membantu melatih dan membentuk kekuatan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kuat dari sebelumnya.
Sekian pembahasan mengenai cabang-cabang olahraga yang tertua di dunia, semoga penjelasan diatas dapat membantu kamu.