Handstand: Fungsi – Manfaat dan Cara Melakukannya

Setelah membahas mengenai headstand, selanjutnya kita akan bahas handstand. Headstand dan handstand adalah dua hal yang kerap membuat orang-orang keliru. Namanya yang hampir mirip membuat banyak orang menganggap keduanya adalah sama. Padahal, keduanya jelas berbeda loh. Dari segi pengertian dan cara melakukannya. Lalu, apa saja yang membedakan keduanya. Simak selengkapnya di sini. Apa itu Handstand? […]

Headstand: Fungsi – Manfaat dan Teknik Melakukannya

Olahraga merupakan mata pelajaran yang sering dianggap remeh oleh siswa di sekolah.  Padahal, begitu banyak manfaat yang bisa kita peroleh dan terapkan di kehidupan. Salah satunya ialah mengetahui pola hidup sehat. Seperti kita ketahui olahraga memiliki banyak cabangnya dan salah satunya ialah senam. Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak disenangi. Gerakannya yang mudah […]

Berbagai Cara Melakukan Sikap Lilin yang Benar

Dalam berolahraga kita pasti pernah melakukan sikap lilin. Sikap lilin merupakan salah satu dari gerakan senam lantai. Sikap lilin adalah gerakan mengangkat kaki ke atas sampai pundak yang menyerupai suatu lilin. Dalam melakukan sikap lilin harus dilakukan secara benar, agar tidak terkilir, kita perlu tahu bagaimana caranya yang benar. Ada 2 awalan yang bisa dilakukan. […]

Senam Lantai: Pengertian – Sejarah dan Jenisnya

Dalam bidang olahraga mempunyai banyak cabang yang sering dilombakan. Dan salah satunya adalah senam lantai ini. Senam lantai, seperti namanya, senam ini menggunakan matras. Karena senam ini kebanyakan gerakannya berada di lantai. Selain itu fungsi dari matras adalah untuk mengurangi resiko terjadinya cedera saat melakukan gerakan senam. Pengertian Senam Lantai Secara bahasa senam lantai merupakan […]