Squash adalah olahraga yang dimainkan di dalam ruangan atau indoor dengan menggunakan raket. Olahraga ini mirip dengan tenis oleh sebab itu squash dikenal juga dengan nama tenis dinding. Disebut dengan tenis dinding dikarenakan cara bermain olahraga ini yaitu dengan memantulkan bola ke dinding. Olahraga ini biasanya dimainkan oleh dua orang.
Squash adalah salah satu olahraga yang berasal dari Inggris. Awal terciptanya sama dengan permainan raket lainnya yaitu tenis lapangan dan bulu tangkis. Olahraga ini dimainkan pertama kali sekitar tahun 1830 an di sekolah Harrow. Kemudian Inggris memperkenalkan permainan ini ke negara-negara jajahannya seperti Malaysia, Hongkong, dan Australia.
Dari sanalah olahraga ini mulai dikenal banyak orang. Hingga akhirnya pada tahun 1907 terbentuklah sebuah organisasi di Amerika Serikat yang menaungi olahraga ini yaitu United State Squash Association. Oleh sebab itu Amerika Serikat juga memegang peranan penting dalam memperkenalkan olahraga Squash ke seluruh penjuru negeri.
Sementara itu di tanah Kelahirannya squash baru berdiri sendiri setelah bergabung dengan tenis pada tahun 1928. Pada saat itu pula diadakan turnamen pertama kali yaitu British Open.
Pemberian nama squash ini berasal dari bunyi pukulan bola yang mengenai dinding. Pada awalnya olahraga ini hanya sekedar memantulkan bola ke dinding. Namun seiring berjalannya waktu cara memegang raket dan pukulan bola semakin berkembang.
Pada awal kemunculan negara yang mendominasi dari olahraga squash adalah Inggris. Namun Inggris harus tunduk pada Pakistan sejak tahun 1950-an. Olahraga ini semakin populer di tahun 1960 hingga menjadi olahraga yang diadakan di sekolah dan asosiasi.
Squash masuk ke Indonesia mulai tahun 1948 oleh seorang tentara Inggris. Ia membuat lapangan squash pertama di Surabaya. Namun pada saat itu yang boleh memainkannya hanyalah para Jenderal dan orang asing saja. Namun sejak tahun 1978 siapa saja diperkenankan untuk bermain olahraga raket ini.
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa olahraga sangat baik untuk kesehatan kita. Begitu juga dengan olahraga squash yang tentunya mendatangkan manfaat untuk yang melakukannya. Manfaat tersebut yaitu mampu membakar lemak sebanyak 517 kalori jika dilakukan dalam waktu 30 menit. Adapun manfaat lainnya yaitu menguatkan otot, melatih kejelian mata, memperbaiki kelenturan perut, serta meningkatkan imun tubuh. Dilansir dari forbes Indonesia mengatakan bahwa olahraga ini merupakan salah satu olahraga paling sehat.