Sering melakukan latihan kekuatan otot ternyata berdampak baik bagi tubuh dan juga meningkatkan imun. Simak pembahasan berikut ini mengenai macam-macam latihan kekuatan. 1. Push Up Latihan kekuatan yang pertama yaitu push up. Push up merupakan latihan yang dapat melatih kekuatan otot dan juga biasa dikombinasikan dengan beberapa gerakan lain dalam satu sesi latihan. Cara melakukan […]
Home » Latihan kekuatan
Macam-macam Latihan Kekuatan dan Manfaatnya
- Review Akademik by: Review Akademik by: Suminto , S.Pd