Seni bela diri adalah sebuah kegiatan fisik yang terdiri dari sejumlah jurus atau gerakan khusus, memiliki unsur seni dan bertujuan untuk membela diri dari serangan lawan. Kegiatan ini sudah menjadi sebuah cabang olahraga yang terdapat unsur olah batin di dalamnya. Pada zaman dahulu, manusia masih menggunakan tangan kosong ataupun senjata sederhana untuk membela diri dan […]
Author: idaputri
Olahraga panahan merupakan sebuah seni, latihan atau disebut sebagai sebuah kegiatan olahraga yang dilakukan dengan menggunakan peralatan utama berupa busur dan anak panah. Busur digunakan untuk menembakkan anak panah menuju sasaran yang dituju atau papan panahan. Pada masa lampau, kegiatan memanah hanya terjadi di dalam proses perburuan binaag atau untuk keperluan bertemput. Namun di masa […]
Olahraga berkuda merupakan sebuah kegiatan atau latihan fisik yang dilakukan dengan mengendarai kuda di dalam sebuah arena atau melewati rintangan tertentu. Untuk pengertian lebih luas, berkuda juga dapat diartikan sebagai aktivitas rekreasi latihan bahkan termasuk di dalam kegiatan seni. Kegiatan ini dapat ditemui di tempat latihan khusus berkuda dan beberapa tempat tertentu seperti tempat-tempat rekreasi. […]
Olahraga skipping atau lompat tali merupakan sebuah olahraga atau permainan yang dilakukan oleh satu orang atau lebih dengan melakukan gerakan melompati tali (skipping rope). Seseorang harus menggerakkan tali tersebut dengan kedua tangannya dengan gerakan memutar, kemudian melompati tali dalam beberapa hitungan. Skipping merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang mampu membantu pembakaran kalori cengan cepat. […]
Olahraga angkat beban atau latihan beban merupakan sebuah jenis latihan fisik yang berfokus untuk meningkatkan kekuatan fisik dan menambah massa otot tubuh dengan menggunakan benda atau peralatan yang memiliki tingkatan beban tertentu. Sejumlah peralatan penting yang sering digunakan dalam olahraga angkat beban yaitu barbel, dumbbell, weight plates, weighted bar, rack, bench dan sebagainya. Olahraga ini […]
Jepang merupakan sebuah negara yang terletak di kawasan Asia Timur. Negara yang beribukota di Tokyo ini memiliki sejumlah sebutan yang menarik di antarannya Nippon atau Nihon dan negeri Sakura. Nippon dan Nihon sendiri merupakan sebuah istilah yang memikii arti Matahari Terbit. Nama tersebut diberikan oleh utusan dari negeri China saat berkunjung ke Jepang. Posisi negera […]
Negeri China yang juga disebut dengan Tiongkok dan Republik Rakyat Cina merupakan sebuah negara yang berada di kawasan Asia Timur. Negara yang sudah berpenduduk semilyar lebih ini beribukota di Beijing. Negeri yang disebut negeri Tirai Bambu ini memiliki wilayah seluas 9,596,961 km2 dengan jumlah penduduk sekitar 1.4 miliar jiwa. RRC menjalankan pemerintahan berbentuk republik dengan […]
Lari atau berlari merupakan sebuah cara untuk bergerak dengan mengayunkan kaki secara cepat yang memungkinkan terjadinya perpindahan dari satu tempat ke tempat lain. Di dalam dunia olahraga, lari termasuk salah satu cabang pertandingan tertua di dunia. Olahraga lari memang cukup sederhana karena tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dipraktikkan dimanapun terutama di tempat terbuka. Di […]
Bola basket adalah sebuah olahraga atau permainan yang dilakukan oleh beberapa orang dengan dua buah tim yang berlawanan. Olahraga ini menggunakan bola khusus dan dimainkan di sebuah lapangan. Setiap tim beranggotakan masing-masing 5 orang. Olahraga ini sering dipertandingkan dalam turnamen atau kompetisi besar. Di samping itu, olahraga inni juga dapat menjadi salah satu kegiatan untuk […]
Olahraga lari atau berlari merupakan salah satu jenis latihan fisik yang dilakukan dengan cara menggerakan atau mengayunkan kaki secara cepat untuk menempuh tujuan dan jarak tertentu. Gerakan lari lebih kencang dari gerakan berjalan biasa. Olahraga ini dapat dipraktikkan di dalam sebuah ruangan dengan menggunakan treadmill atau di luar ruangan dengan melewati lintasan tertentu. Di dalam […]