Olahraga billiard adalah sebuah olahraga yang membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan, kaki, posisi badan, dan juga fokus pandangan mata. Untuk itu, penguasaan terhadap teknik-teknik dasar dalam bermain billiard perlu dilakukan agar bisa bermain dengan baik. Diantara teknik paling dasar yang harus diketahui sebelum bermain billiard adalah mengenai cara memegang stk atau tongkat billiard. Memegang […]
Category: Penjaskes
Golf adalah jenis olahraga yang belum terlalu banyak atau populer untuk dimainkan, diantaranya adalah karena peralatan yang digunakan dalam olahraga ini cukup mahal. Selain itu, olahraga ini juga dimainkan di lapangan khusus yang sangat luas. Salah satu peralatan utama yang digunakan dalam olahraga golf adalah stick. Ada beberapa jenis stick golf yang biasa digunakan oleh […]
Golf adalah salah satu jenis olahraga yang sudah dikenal oleh banyak orang. Meski demikian, olahraga ini bisa dibilang belum terlalu populer untuk dimainkan berbagai kalangan. Diantaranya adalah karena olahraga ini dianggap eksklusif dan mahal sehingga tidak semua orang berkesempatan untuk memainkannya. Untuk memainkan golf, diantara peralatan yang diperlukan adalah tongkat atau stick golf. Untuk memainkan […]
Sepeda statis adalah salah satu jenis peralatan olahraga yang banyak disukai. Alat ini memiliki fungsi yang sama dengan sepeda umumnya, hanya saja sifatnya statis atau diam di tempat. Manfaat penggunaan sepeda statis tentunya bisa untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, bersepeda statis juga memberi manfaat bagi kesehatan jantung dan paru-paru serta memperkuat tulang […]
Sebelum dan setelah berolahraga atau melaksanakan latihan kebugaran, maka kita dianjurkan untuk melakukan serangkaian gerakan peregangan atau stretching. Peregangan adalah bentuk latihan yang dilakukan dengan meregangkan dan atau menekuk otot tubuh dengan tujuan untuk meningkatkan fleksibilitas atau kelenturannya. Peregangan sendiri memiliki sejumlah fungsi penting bagi tubuh. Berikut adalah beberapa fungsi peregangan yang perlu untuk kita […]
Salah satu aktivitas olahraga yang dilakukan sebelum memasuki inti gerakan olah raga adalah peregangan atau stretching. Stretching ini penting untuk menjaga agar otot-otot tubuh tetap lentur dan kuat sehingga bisa mengurangi resiko cidera saat berolahraga. Untuk melakukan stretching, ada beberapa jenis gerakan yang bisa menjadi pilihan. Gerakan-gerakan itu bisa dilakukan masing-masing maupun dilakukan bersamaan atau […]
Atletik adalah olahraga yang memiliki banyak cabang, salah satuya adalah lempar lembing. Olahraga lempar lembing dimainkan dengan cara melemparkan lembing, yakni tombak panjang dan runcing, sejauh mungkin dalam area yang telah ditentukan. Ada sejumlah peraturan, yakni hal-hal yang boleh atau tidak boleh dilakukan dalam memainkan olahraga lempar lembing, yang mana pelanggaran terhadap peraturan tersebut bisa […]
India adalah negara yang terletak di kawasan Asia Selatan yang memiliki populasi penduduk terbesar ke-2 di dunia. India merupakan salah satu negara yang penduduknya masih melestarikan berbagai tradisi dan kebudayaan tradisionalnya, termasuk juga berbagai bentuk permainan tradisional disana. Berikut adalah beberapa permainan tradisional India yang masih banyak dimainkan di kalangan masyarakat India. 1. Gilli Danda […]
Cina adalah salah satu negara yang kuat dalam mempertahankan tradisi mereka, baik oleh masyarakat Cina yang tinggal di negaranya maupun oleh mereka yang telah hidup di negara lain. Maka, bukanlah hal yang mengherankan jika budaya dan tradisi negara Cina banyak dikenal oleh masyarakat seluruh dunia. Diantara tradisi negara tirai bambu itu yang juga masih dilakukan […]
Korea adalah semenanjung yang berlokasi di kawasan timur laut benua Asia. Pada awalnya semenanjung Korea berada dalam satu wilayah dinasti, hingga kemudian di duduki oleh Jepang. Dan semenjak kekalahan Jepang di Perang Dunia II, semenangjung Korea mulai terbagi dua karena pengaruh dua negara adidaya kala itu yakni Uni Soviet di utara dan Amerika Serikat di […]