Lari jarak jauh adalah salah satu dari tiga cabang atletik, lari jarak jauh juga banyak diminati oleh masyarakat. Saat ini banyak lari jarak jauh atau marathon yang diadakan untuk umum. Pengertian Lari Jarak Jauh Yang membedakan cabang olahraga lari adalah panjang jarak tempuh atau lintasan yang harus ditempuh oleh pelari. Lari jarak jauh lintasannya sepanjang […]
Category: Penjaskes
Olahraga atletik adalah cabang olahraga lari, ada lima cabang olahraga lari, antara lain lari jarak pendek, jarak menengah, jarak jauh, lari gawang dan estafet. Berikut akan kita bahas tentang apa itu lari jarak pendek. Pengertian Lari Jarak Pendek Salah satu cabang lari atletik, lari jarak pendek atau sprint adalah pertandingan lari pada jarak tertentu. Jarak […]
Atlet atau sering disebut juga dengan olahragawan merupakan seseorang yang ahli dalam bidang olahraga. Banyak dari Mereka berasal dari kalangan laki-laki namun bukan berarti wanita tidak bisa menjadi seorang olahragawan. Berikut ini adalah daftar atlet wanita Indonesia yang berprestasi di kancah Internasional. 1. Aries Susanti Rahayu Aries Susanti Rahayu adalah seorang atlet wanita dari cabang […]
Stadion adalah sebuah tempat yang sering digunakan untuk penyelenggaraan olahraga maupun acara-acara besar. Indonesia memiliki banyak sekali stadion yang tersebar di seluruh kota. Dari sekian banyaknya stadion tersebut berikut ini adalah daftar stadion tertua di Indonesia. 1. Stadion Sriwedari, Surakarta Stadion Sriwedari berlokasi di Jl. Bhayangkara No.5, Sriwedari, Kec. Laweyan, Kota Surakarta, Jawa Tengah serta […]
Golf merupakan salah satu olahraga yang jamak diminati oleh kalangan menengah ke atas. Oleh karenanya banyak yang menyebutnya sebagai olahraga high-class. Golf sendiri dimainkan perorangan dalam satu ronde dengan hole berjumlah sebanyak kurang lebih 18 buah. Bola dipukul menggunakan alat yang bernama klab. Setelah membahas mengenai teknik dasar golf, maka kali ini akan kita bahas […]
Olahraga golf merupakan olahraga yang mementingkan keseimbangan, kekuatan, serta keakuratan dalam memukul. Hal ini perlu diperhatikan bagi pegolf pemula. Dan berikut ini teknik dasar golf yang perlu dipahami: 1. Teknik Memegang Sebelum mengayun dan memasukkan bola golf ke dalam lubang, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Termasuk cara dalam memegang stik golf. Tidak bisa sembarangan […]
Sebagaimana gaya renang sebelumnya, selalu memiliki teknik dasar yang harus di kuasai oleh perenang seperti teknik dasar renang gaya punggung dan teknik dasar renang gaya dada. Agar tidak salah langkah dalam berenang, berikut ini teknik dasar gaya renang bebas. Dan dalam renang gaya bebas ini terdapat 4 teknik dasar, yaitu: 1. Teknik Pernapasan Jika dilihat […]
Setelah tadi membahas tentang teknik dasar renang gaya punggung, sekarang kita akan membahs tentang renang gaya dada. Dan berikut ini adalah teknik dasar dari renang gaya dada. 1. Teknik Pernapasan Biasanya dalam melakukan teknik ini dalam renang gaya dada terhitung sangat mudah. Karena posisi kepala berada di atas air saat mengambil napas. Cara melakukannya adalah […]
Dalam setiap olahraga, selalu ada teknik dasarnya. Hal ini patut diketahui yang nantinya tidak akan salah dalam mempraktekkannya. Begitupun dengan Renang gaya punggung. Adapun Teknik Dasar Renang gaya punggung adalah sebagai berikut. 1. Teknik Start Sebagaimana mestinya dalam berolahraga, selalu dimulai dengan start. Bagaimana cara melakukan teknik start untuk renang gaya punggung? Berikut caranya : […]
Dalam salah satu cabang olahraga atletik yaitu Lari Estafet, ada beberapa tahapan atau cara dalam melakukan lari estafet atau lari sambung. Dalam melakukan lari estafet ada cara yang bertahap untuk melakukannya. Lalu bagaimana cara melakukannya? Bagaimana tahapan yang harus dilakukan dalam lari estafet? Berikut ulasannya. 1. Start atau Garis Start Dalam setiap perlombaan lari selalu […]