Olaharaga es skating juga sering disebut dengan istilah ice skating atau seluncur es merupakan sebuah kegiatan atau permainan yang dilakukan dengan cara berseluncur di atas es menggunakan sepatu khusus. Pada kegiatan ini, pemain es skating harus mengenakan sepatu luncur yang memiliki sebilah pisau baja tajam pada bagian dasarnya. Keberadaan pisau tersebut dapat menimbulkan gesekan yang dapat membuat sepatu […]
Category: Penjaskes
Seni bela diri adalah sebuah kegiatan fisik yang terdiri dari sejumlah jurus atau gerakan khusus, memiliki unsur seni dan bertujuan untuk membela diri dari serangan lawan. Kegiatan ini sudah menjadi sebuah cabang olahraga yang terdapat unsur olah batin di dalamnya. Pada zaman dahulu, manusia masih menggunakan tangan kosong ataupun senjata sederhana untuk membela diri dan […]
Olahraga panahan merupakan sebuah seni, latihan atau disebut sebagai sebuah kegiatan olahraga yang dilakukan dengan menggunakan peralatan utama berupa busur dan anak panah. Busur digunakan untuk menembakkan anak panah menuju sasaran yang dituju atau papan panahan. Pada masa lampau, kegiatan memanah hanya terjadi di dalam proses perburuan binaag atau untuk keperluan bertemput. Namun di masa […]
Olahraga berkuda merupakan sebuah kegiatan atau latihan fisik yang dilakukan dengan mengendarai kuda di dalam sebuah arena atau melewati rintangan tertentu. Untuk pengertian lebih luas, berkuda juga dapat diartikan sebagai aktivitas rekreasi latihan bahkan termasuk di dalam kegiatan seni. Kegiatan ini dapat ditemui di tempat latihan khusus berkuda dan beberapa tempat tertentu seperti tempat-tempat rekreasi. […]
Olahraga skipping atau lompat tali merupakan sebuah olahraga atau permainan yang dilakukan oleh satu orang atau lebih dengan melakukan gerakan melompati tali (skipping rope). Seseorang harus menggerakkan tali tersebut dengan kedua tangannya dengan gerakan memutar, kemudian melompati tali dalam beberapa hitungan. Skipping merupakan salah satu jenis olahraga kardio yang mampu membantu pembakaran kalori cengan cepat. […]
Olahraga angkat beban atau latihan beban merupakan sebuah jenis latihan fisik yang berfokus untuk meningkatkan kekuatan fisik dan menambah massa otot tubuh dengan menggunakan benda atau peralatan yang memiliki tingkatan beban tertentu. Sejumlah peralatan penting yang sering digunakan dalam olahraga angkat beban yaitu barbel, dumbbell, weight plates, weighted bar, rack, bench dan sebagainya. Olahraga ini […]
Asian Games adalah salah satu pertandingan olahraga yang diadakan setiap empat tahun sekali dimana pesertanya adalah seluruh negara yang ada di wilayah Asia. Daftar olahraga yang ada di Asian Games terus diperbaharui. Berikut ini adalah 6 daftar olahraga baru yang ada di Asian Games. 1. Kurash Nama olahraga ini masih sangat asing di telinga masyarakat […]
Lari atau berlari merupakan sebuah cara untuk bergerak dengan mengayunkan kaki secara cepat yang memungkinkan terjadinya perpindahan dari satu tempat ke tempat lain. Di dalam dunia olahraga, lari termasuk salah satu cabang pertandingan tertua di dunia. Olahraga lari memang cukup sederhana karena tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dipraktikkan dimanapun terutama di tempat terbuka. Di […]
Rugby adalah olahraga sepak bola yang menggunakan tangan. Olahraga ini dimainkan secara berkelompok dimana setiap kelompoknya terdiri dari 13-15 orang. Olahraga ini menggunakan bola lonjong yang dipegang untuk dibawa oleh pemain dengan cara apapun. Rugby identik dengan kekerasan karena memang dalam permainannya memperbolehkan kontak fisik antar pemain. Setelah membahas mengenai sejarah rugby, kali ini kita […]
Bola basket adalah sebuah olahraga atau permainan yang dilakukan oleh beberapa orang dengan dua buah tim yang berlawanan. Olahraga ini menggunakan bola khusus dan dimainkan di sebuah lapangan. Setiap tim beranggotakan masing-masing 5 orang. Olahraga ini sering dipertandingkan dalam turnamen atau kompetisi besar. Di samping itu, olahraga inni juga dapat menjadi salah satu kegiatan untuk […]