Pada sebuah permainan bola basket, cukup banyak teknik yang dapat membantu tim dalam mencetak angka. Salah satu teknik tersebut adalah Bounce Pass atau operan pantul. Bounce Pass atau operan pantul merupakan teknik dasar passing dalam permainan bola basket. Teknik ini melempar bola ke teman satu tim dengan cara yang tidak langsung, yakni bola dipantulkan terlebih […]
Category: Penjaskes
Di dalam permainan bola voli, cukup banyak istilah yang perlu diketahui oleh pemain, salah satunya adalah smash. Istilah Smash pada voli adalah sebuah teknik memukul dengan cepat dan keras saat bola ada di atas net. Tujuannya adalah agar tim lawan kehilangan blocking dan juga mendapatkan poin ketika smash berhasil. Adapun istilah smash di dalam permainan bola […]
Posisi Setter di dalam permainan bola voli termasuk sangat penting. Sebab, tugas setter dalam permainan voli adalah pengumpan bola. Berada di posisi setter juga tidak mudah dan bahkan cenderung sulit. Selain bakat dan kerja keras, seorang pemain setter juga harus fokus dan pemberi semangat pada tim. Untuk berlatih di posisi setter, usahakan beberapa poin di […]
Di dalam permainan bola voli, setiap pemain memiliki tugasnya masing-masing. Salah satu posisi yang menjadi sentral dalam permainan voli adalah setter atau sering juga disebut tosser. Pengenalan posisi di dalam bola voli ini sangat penting karena dapat berpengaruh rotasi permainan. Jika melakukan kesalahan rotasi permainan dalam kompetisi resmi, maka lawan bisa dapat poin. Pengertian Posisi […]
Saat ikut dalam lomba sepeda, maka perlu memahami teknik sepeda cepat. Efeknya bisa berpengaruh pada hasil lomba di akhir. Meskipun tidak digunakan pada lomba, memahami teknik sepeda cepat juga bermanfaat untuk keseharian. Ada lima teknik sepeda cepat yang harus diperhatikan. Untuk penjelasannya, simak tekniknya di bawah ini. 1. Pedal Sepeda Harus Tepat Pertama, teknik sepeda […]
Teknik menginjak air atau bisa juga disebut dengan water trap merupakan sebuah teknik agar dapat mengapung di air tanpa berpindah tempat. Posisinya sendiri adalah kepala di atas air serta menggerakan kaki dan tangan. Sekilas, posisi tersebut mirip dengan berenang gaya katak. Tujuan Teknik Menginjak Air atau Water Trap Setiap perenang wajib mempelajari teknik satu ini. Adapun […]
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang kompetitif. Bahkan, cabang renang selalu masuk dalam berbagai kompetisi, baik itu tingkat nasional maupun internasional. Perlu Anda ketahui bahwa renang merupakan olahraga terukur. Artinya, kemampuan renang seseorang dapat dilihat berdasarkan kecepatan waktu tempuh renangnya atau limit. Salah satu gerak renang yang banyak dipakai adalah gaya renang kupu-kupu. Jenis […]
Mungkin sebagian orang sudah tahu bahwa futsal merupakan salah satu olahraga populer di Indonesia. Sekilas, olahraga ini tidak jauh berbeda dengan sepak bola. Akan tetapi, perbedaan futsal dan sepak bola bisa terlihat jelas di sini. Tidak hanya dari sisi lapangannya saja, kita pun bisa melihat dari teknik dasar futsal yang cukup berbeda seperti passing. Jika […]
Renang gaya bebas tidak dapat didefinisikan sebagai renang sesuka hati. Renang gaya bebas memiliki teknik-teknik dalam melakukannya, seperti gerakan meluncur, gerakan lengan dan kaki, dan gerakan saat mengambil napas. Teknik-teknik tersebut merupakan teknik dasar yang harus dikuasai dalam berenang. Berikut akan dijelaskan teknik dasar gerakan lengan pada renang gaya bebas. 1. Posisi lengan kiri pada […]
Sebelum berenang, anda perlu mempelajari teknik dan gaya berenang yang baik. Salah satu gaya berenang yang masyhur adalah renang gaya dada. Renang gaya dada ini disebut juga sebagai renang gaya katak. Hal ini dikarenakan gerakan tangan dan kaki mirip seperti katak saat berenang. Renang gaya dada dapat diawali dengan gerak meluncur. Terdapat 3 teknik meluncur […]