Dalam cabang Olahraga Tennis Meja sangatlah bervariasi. Dan akan kami jelaskan seperti di bawah ini. 1. Drive Drive merupakan suatu pukulan dasar dalam permainan tenis meja, ciri-ciri pukulan drive bola drive tidak menggunakan tenaga yang terlalu keras, menggunakan sedikit putaran, sehingga laju dan arah bola tidak sulit untuk dikendalikan. Dan teknik ini sendiri memiliki 2 […]
Category: Penjaskes
Dribble adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain basket. Teknik ini merupakan teknik menggiring bola ke segala penjuru lapangan sambil berjalan maupun berlari. Dribble dalam bola basket memiliki berbagai macam jenisnya. Berikut ini adalah macam-macam dribble. 1. Crossover Dribble Crossover dribble adalah teknik menggiring bola dengan cara memindahkan bola dari tangan […]
Olahraga sebagaimana kita ketahui banyak sekali cabangnya. Salah satunya adalah Olahraga tinju. Olahraga ini melibatkan 2 partisipan dengan bobot tubuh yang sama dalam tiap pertandingannya. Dalam Cabor ini tidak bisa sembarangan dalam beraksi. Harus memiliki skill dan menguasai teknik yang ada di dalamnya. Apa saja teknik yang digunakan dalam olahraga tinju ini? Berikut teknik dasarnya. […]
Dalam permainan sepak bola adakalanya sebuah tim mendapatkan kesempatan untuk melakukan tendangan sudut, yaitu tendangan yang dilakukan dari sudut lapangan daerah lawan. Tendangan sudut terjadi apabila bola melewati garis gawang setelah sebelumnya menyentuh pemain bertahan. Cara melakukan tendangan sudut adalah dengan menendang bola dari sudut lapangan. Bola harus diletakkan di dalam garis sudut dan tidak […]
Salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai dalam permainan softball adalah teknik menangkap bola. Dalam permainan softball, orang yang bertugas menangkap bola disebut dengan catcher. Pemain ini akan berjaga di belakang pemukul atau batter untuk menangkap bola yang tidak berhasil dipukul oleh batter. Dalam bertugas, seorang cacther atau penangkap bola harus mengenakan perlengkapan berupa body […]
Salah satu teknik penting yang perlu dipelajari oleh seorang pemain sepak bola adalah teknik mengotrol bola. Mengontrol bola merupakan usaha untuk menghentikan bola yang tengah melaju cepat sehingga bola tersebut akan dapat dikuasai oleh seorang pemain. Ada 5 teknik mengotrol bola dalam permainan sepak bola, yaitu sebagai berikut: 1. Mengontrol Bola Menggunakan Telapak Kaki Cara […]
Dalam permainan sepak bola, aktivitas yang paling banyak dilakukan para pemainnya adalah aktivitas menggiring bola atau dribbling. Menggiring bola adalah kegiatan membawa bola dengan menggunakan kaki menuju satu titik tertentu dengan cara menggulirkan bola terus-menerus secara perlahan sambil berlari. Ada tiga teknik menggiring bola yang dikenal dalam permainan sepak bola, yaitu: 1. Menggiring Bola dengan […]
Dalam permainan sepak bola passing atau mengoper bola adalah salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai pemain. Mengoper bola adalah gerakan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya yang biasanya dilakukan dengan menggunakan kaki, tetapi tidak menutup kemungkinan juga untuk menggunakan bagian tubuh lainnya, seperti kepala. Untuk operan bola menggunakan kaki, ada 3 […]
Diantara teknik dasar dalam sepakbola yang perlu dikuasai oleh seorang pemain sepak bola adalah teknik menyundul bola atau heading. Teknik ini sangat diperlukan untuk menerima dan mengotrol bola yang datang dengan arah melambung di atas kepala. Menyundul bola biasanya dilakukan pemain untuk mengoperkan bola ke pemain lainnya. Selain itu, menyundul bola juga bisa dilakukan ketika […]
Senam kebugaran adalah senam yang ditujukan untuk menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh. Selain itu, apabila dilakukan secara rutin, senam kebugaran juga bisa menjaga daya tahan tubuh, melatih kekuatan dan kelenturan otot, serta bermanfaat untuk menurunkan resiko terserang beberapa penyakit tertentu. Kebugaran Jasmani (physical fitness) sendiri bisa diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari secara efisien […]