Orang yang mahir atau ahli dalam berolahraga disebut dengan olahragawan, bukan hanya mahir saja tapi ia mampu menjuarai dan memenangkan mendali ataupun perak diberbagai perlombaan. Di Indonesia banyak sekali olahraga dari angkat besi, atlet, basket, bola basket, bulu tangkis dan masih banyak lagi. Nah kali ini kita akan membahas olahragawan di indonesia. 1. Rudy Hartono […]
Tag: penjaskes
Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang jamak dilakukan oleh semua kalangan masyarakat. Mulai dari kalangan bawah sampai atas. Selain karena mudah dalam pelaksanaannya, olahraga ini juga murah. Tanpa harus datang ke Gym, kita sudah mendapatkan badan yang sehat dan bugar. Namun, apakah ada yang mengetahui berapa macam cabang olahraga lari? Total ada 6 cabang […]
Kegiatan olah raga sangat penting dilakukan oleh setiap orang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Ada banyak sekali jenis-jenis olahraga yang bisa menjadi pilihan untuk dikerjakan, baik olahraga indoor (di dalam ruangan) maupun olahraga outdoor (di luar ruangan). Sebagian orang ada yang lebih memilih olahraga outdoor sebagai rutinitas. Olahraga outdoor adalah olahraga yang dilakukan di […]
Setelah membahas mengenai gerak lokomotor dan gerak non lokomotor, maka kali ini akan kita bahas mengenai gerak manipulatif. Berikut penjelasannya. Pengertian Gerakan Manipulatif Pengertian Kata ‘Manipulatif’ di dalam KBBI: bersifat manipulasi, secara manipulasi. Sedangkan kata ‘Manipulasi’ di dalam KBBI artinya tindakan untuk mengerjakan sesuatu dengan tangan atau alat-alat mekanis secara terampil Menurut Sujiono (2007) gerak […]
Dalam dunia olahraga, kita mengenal tiga jenis gerakan yaitu gerakan lokomotor, gerak non-lokomotor, dan gerak manipulatif. Ketiga jenis gerakan ini memiliki jenis dan ciri-ciri tersendiri. Adakalanya gerakan-gerakan tersebut dipraktikkan secara tersendiri, namun adakalanya juga dikombinasikan menjadi sebuah gerakan padu yang dilakukan secara bersamaan. Pengertian Gerakan Lokomotor Pengertian Secara Umum Secara umum, gerakan lokomotor diartikan sebagai […]
Kali ini kita akan belajar pelajaran penjaskes tentang gerak non lokomotor, membahas pengertian, ciri ciri, manfaat sampai membahas cara melakukan gerak non lokomotor. Pengertian Gerak Non Lokomotor Pengertian Secara Umum Secara umum gerak non lokomotor adalah melakukan suatu gerakan ditempat atau melakukan gerak dengan tidak berpindah tempat. Pengertian Menurut KBBI Menurut KBBI adalah keterampilan yang […]
Kali ini kita akan mempelajari mengenai senam ketangkasan. Berikut ini pembahasannya. Pengertian Senam Ketangkasan Senam Ketangkasan adalah senam yang pada prakteknya bisa menggunakan alat bantu atau tidak. Senam merupakan kegiatan untuk melatih fisik agar memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat. Koordinasi tubuh dalam melakukan gerakan senam, kelenturan tubuh, juga turut andil untuk membentuk tubuh […]
Senam irama termasuk salah satu senam artistik yang juga sering disebut dengan senam ritmik. Mengapa di sebut seperti itu? Karena senam ini menggunakan iringan lagu pada tiap gerakannya. Senam artistik ini bisa menggunakan alat bantu atau pun tanpa menggunakan alat bantu. Adapun alat bantu yang dipakai adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi. Pengertian […]
Pencak Silat atau Silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Nusantara (Indonesia). Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang ada di Indonesia. Tendangan dalam pencak silat merupakan salah satu Teknik untuk menyerang lawannya dalam jarak yang jauh menggunakan kaki. Jika sudah mengetahui teknik pukulan dalam pencak silat, kali ini kita […]
Olahraga bukanlah hal yang asing di telinga. Setiap orang pasti memiliki olahraga kesukaannya masing-masing, seperti olahraga lari, voli, renang, dll. Kali ini kita akan membahas mengenai salah satu olahraga yang juga tidak kalah asing dan sering dijumpai yaitu permainan bola basket. Sejarah Bola Basket Sejarah bola basket awalnya ditemukan oleh James Naismith. Beliau merupakan seorang […]